Aktuelle Termine

  • WORKSHOP: ERNÄHRUNG UND YOGA

  • WORKSHOP: ERNÄHRUNG UND GESUNDHEIT

  • WORKSHOP: VEGAN – WAS IST DAS?

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WORKSHOP “ERNÄHRUNG UND YOGA”

Inhalte:

Ein Workshop über die zwei wichtigen Themen Yoga und Ernährung und wie sie zusammenhängen.
Im Theorieteil gebe ich zuerst einen Überblick über die Anatomie des Verdauungstraktes und erkläre die Grundlagen der Verdauung. Dann gehen wir auf wichtige Fragen in Bezug auf unsere Ernährungsgewohnheiten ein, warum essen wir, wie und was wir essen? Welche Überzeugungen und Glaubenssätze stecken dahinter? Wie wirkt sich meine Ernährungsweise auf mein Wohlbefinden, meine Gesundheit und meine Umwelt aus? Wie beeinflusst sie meine Yogapraxis? Was kann jeder Einzelne von uns tun, um die Weltsituation (Massentierhaltung, ungleiche Nahrungsmittelverteilung,...) zu verbessern?

Zirka 60 Minuten Theorie und 90 Minuten Praxis (Atem- und Körperübungen) mit Schwerpunkt Verdauung und Stoffwechsel.

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Rohkost

Rohkost

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Keine Yoga-Vorkenntnisse erforderlich!

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Termine:

auf Anfrage

jeweils 17.30-20.00 Uhr

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Kursort:

Seminarhaus “Quelle zur Mitte“, Breite Gasse 12, 2540 Bad Vöslau/Gainfarn

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Preis:

€ 35 ,- pro Person.

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Weitere Informationen und Anmeldung:

Clara Satya Bannert

Mobil: 0680/300 50 93

e-mail: satya@yorosa.at

Website: www.yorosa.at

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WORKSHOP: ERNÄHRUNG UND GESUNDHEIT

Inhalte:

  • Kurze Einführung in die Anatomie und Ernährungsphysiologie des menschlichen Körpers
  • Was genau bedeutet „gesund“?
  • Wie hängen Ernährung und Gesundheit bzw. Wohlbefinden zusammen?
  • Wie sieht eine gesunde Ernährung aus? Gibt es ein Rezept, dass auf alle Menschen übertragbar ist oder ist das individuell verschieden?
  • Wie finde ich die Ernährungsweise, die für mich und meine Lebensumstände passt?
  • Lernen, auf den eigenen Körper zu hören.
  • Die eigenen Ernährungsgewohnheiten beobachten und hinterfragen.

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reife Bananen

reife Bananen

 

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Termine:

Derzeit keine Termine. Bei Interesse eines Workshops oder Vortrags könnt ihr euch gerne bei mir melden!

Dauer: 2 h

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Preise:

€ 30 ,- pro Person.

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Kursort:

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WORKSHOP: VEGAN-WAS IST DAS?

Inhalte:

  • Was bedeutet der Begriff „vegan“, der zurzeit im wahrsten Sinne des Wortes „in aller Munde“ ist?
  • Argumente für eine vegane Ernährung – gesundheitliche Aspekte, Tierschutz, Umweltschutz,…
  • Wie sieht eine vegane Ernährung aus und ist „vegan“ gleichbedeutend mit „gesund“?
  • Was ist von den sogenannten Fleischersatzprodukten zu halten?
  • Beantwortung häufig gestellter Fragen im Zusammenhang mit einer vegetarischen/veganen Ernährung:
    • Woher bekomme ich dann mein Eiweiß?
    • Woher bekomme ich mein Kalzium?
    • Sind Tofu und Co wirklich gesund?
    • Was ist mit Vitamin B12-Supplementen und anderen Nahrungsergänzungsmitteln?
    • u. v. m.
  • Rezeptvorschläge für einfache vegane Gerichte
  • Wie finde ich die optimale Ernährung für mich?
  • Lernen, auf den eigenen Körper zu hören.

Ihr bekommt ein umfangreiches Skriptum mit einer ausführlichen Literatur- und Linkliste.

Ich freue mich auf euer Kommen und regen Austausch über diese für uns alle so wichtigen Themen – Gesundheit von Körper, Geist und Seele einerseits und Leben im Einklang mit unserer Umwelt, der Natur und allen Lebewesen andererseits.

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frischer Rohkost-Salat

frischer Rohkost-Salat

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Termine:

Derzeit keine Termine. Bei Interesse eines Workshops oder Vortrags könnt ihr euch gerne bei mir melden!

Dauer: 2 h

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Preise:

€ 30 ,- pro Person.

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Kursort:

 

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Weitere Informationen und Anmeldung:

Clara Satya Bannert
Mobil: 0680/3005093
e-mail: satya@yorosa.at
Website: www.yorosa.at

 

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Zur Kenntnisnahme:

Kursgebühren für versäumte Stunden können NICHT rückerstattet werden!

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Für Kurseinheiten, die von meiner Seite abgesagt werden müssen, gebe ich Ersatztermine bekannt bzw. verlängert sich der Kurs um die entsprechende Anzahl an Terminen, können diese nicht besucht werden, kann keine Rückerstattung erfolgen.

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Die Teilnahme an Kursen und anderen Veranstaltungen erfolgt auf eigene Verantwortung. Körperliche Beeinträchtigungen, die eine Teilnahme einschränken könnten, müssen mir VOR dem Unterricht bekanntgegeben werden. Eventuell kann von mir eine ärztliche oder therapeutische Bestätigung, dass Yoga praktiziert werden kann, erbeten werden.

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© 2017 www.yorosa.at
Alle Rechte vorbehalten. Nutzung von Texten, Bildern oder anderem Material ohne ausdrückliche Erlaubnis der Autorin ist untersagt.