Yoga-Workshops

Aktuelle Workshops:

  • WORKSHOP „ERNÄHRUNG UND YOGA“

  • WORKSHOP „YOGA SPEZIELL FÜR RÜCKEN UND GELENKE“

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ERNÄHRUNG UND YOGA

Inhalte:

Ein Workshop über die zwei wichtigen Themen Yoga und Ernährung und wie sie zusammenhängen.
Im Theorieteil gehen wir auf wichtige Fragen in Bezug auf unsere Ernährungsgewohnheiten ein, warum essen wir, wie und was wir essen? Welche Überzeugungen und Glaubenssätze stecken dahinter? Wie wirkt sich meine Ernährungsweise auf mein Wohlbefinden, meine Gesundheit und meine Umwelt aus? Wie beeinflusst sie meine Yogapraxis? Was kann jeder Einzelne von uns tun, um die Weltsituation (Massentierhaltung, ungleiche Nahrungsmittelverteilung,...) zu verbessern?

Zirka 60 Minuten Theorie und 90 Minuten Praxis (Atem- und Körperübungen) mit Schwerpunkt Verdauung und Stoffwechsel.

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Termine:

auf Anfrage

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Kursort:

Seminarhaus “Quelle zur Mitte“, Breite Gasse 12, 2540 Bad Vöslau/Gainfarn

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Kosten:

€ 35,- pro Workshop pro Person

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Keine Yoga-Vorkenntnisse erforderlich!

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Weitere Informationen und Anmeldung:

Clara Satya Bannert

Mobil: 0680/300 50 93

e-mail: satya@yorosa.at

Website: www.yorosa.at

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YOGA SPEZIELL FÜR RÜCKEN UND GELENKE

Inhalte:

  • Kurze Einführung in die Anatomie des Rückens und der großen Gelenke im Körper.
  • Übungsstunde mit dem Schwerpunkt Kräftigung, Dehnung und Entspannung des Rückens, der Gelenke und des umgebenden Stütz- und Bandapparates.
  • Übungen, die regelmäßig in den Alltag eingebaut werden können.
  • Tipps zur Verbesserung der Alltagsumstände, um Fehlhaltungen, einseitige Belastungen und Überlastungen, vor allem der Wirbelsäule und Gelenke, zu reduzieren.
  • Entspannungsübungen zum Abbau von Stress und Hektik.
  • Ernährungstipps, die zusätzlich helfen können, das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.

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Termine:

auf Anfrage

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Kursort:

Seminarhaus “Quelle zur Mitte“, Breite Gasse 12, 2540 Bad Vöslau/Gainfarn

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Kosten:

€ 30,- pro Workshop pro Person

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Keine Yoga-Vorkenntnisse erforderlich!

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Weitere Informationen und Anmeldung:

Clara Satya Bannert

Mobil: 0680/300 50 93

e-mail: satya@yorosa.at

Website: www.yorosa.at

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ÄNDERUNGEN VORBEHALTEN.

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Bitte bringt bequeme Kleidung, (wenn vorhanden) eine Übungsmatte, und eventuell eine Decke mit.

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Ich freue mich auf Euer Kommen!

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Om shantih

Om Frieden

Om Peace

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Zur Kenntnisnahme:

Kursgebühren für versäumte Stunden können NICHT rückerstattet werden!

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Für Kurseinheiten, die von meiner Seite abgesagt werden müssen, gebe ich Ersatztermine bekannt bzw. verlängert sich der Kurs um die entsprechende Anzahl an Terminen, können diese nicht besucht werden, kann keine Rückerstattung erfolgen.

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Die Teilnahme an Kursen und anderen Veranstaltungen erfolgt auf eigene Verantwortung. Körperliche Beeinträchtigungen, die eine Teilnahme einschränken könnten, müssen mir VOR dem Unterricht bekanntgegeben werden. Eventuell kann von mir eine ärztliche oder therapeutische Bestätigung, dass Yoga praktiziert werden kann, erbeten werden.

 

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