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Sanfter Faszien-Yoga am Freitag

ONLINE

Sanfter Faszien-Yoga

Freitag

18.00-19.30 Uhr

Termine Januar-Februar 2024:
Fr, 01.03., 08.03., 15.03., 22.03., 29.03., 05.04., 12.04., 19.04., 26.04.2024


Mindestteilnehmerzahl: 3 Personen

Der Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich!

Beschreibung

Wir beginnen jede Einheit mit einer ausführlichen Anfangsentspannung, üben dann Atemübungen und sanfte Körperübungen, jeweils mit einem Schwerpunkt (Schultern-Nacken, Wirbelsäule, Hüften, Beine, Füße,…). Danach gibt es eine lange Abschlussentspannung mit wahlweise einer geführten Meditation, einem Body Scan oder einer Fantasiereise.
Ein perfekter Wochenausklang! 😊
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Kosten

Yogakurs März-April (9 Einheiten, Termine s. oben):
153 Euro
pro Person (17 Euro pro Einheit)
Einzelne Einheit: 20 Euro pro Person.

Für Neueinsteiger ist die erste Online-Einheit kostenlos.

Online-Medium

Zoom

Sanfter Faszien-Yoga - After Work Relaxation

Diese Yogastunde ist für dich geeignet, wenn…

•…du nach einer langen Arbeitswoche abschalten möchtest, zur Ruhe kommen und für
eine Weile alles loslassen möchtest.
•…du deinen Körper sanft bewegen möchtest, ohne dich auszupowern.
•…du noch keine Yogaerfahrung hast und einen sanften Einstieg suchst.
•…du körperliche Einschränkungen hast und sehr achtsam Bewegung machen möchtest.


Bei Interesse melde dich bitte per e-mail für diesen Yogakurs an:

satya@yorosa.at


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